1.Αποφύγετε τις δίαιτες γιο-γιο: Οι αυξομειώσεις του βάρους κάποια στιγμή θα φανούν και στο δέρμα.

2.Ξανασκεφτείτε την εξαντλητική γυμναστική: Στην προσπάθεια να χάσετε λίπος,χάνετε το λίπος από το πρόσωπο.Όταν όμως αυτό λειώσει,δεν διορθώνεται.Ακόμη κι αν παχύνετε,λίπος στο πρόσωπο δεν θα μπορέσετε να ξαναπάρετε.

3.Υιοθετήστε μια ισορροπημένη διατροφή:Αποκλείοντας ορισμένες τροφές,μπορεί να χάνετε σημαντικά διατροφικά στοιχεία.Καταναλώνετε τα πάντα με μέτρο και βάλτε πολλά αντιοξειδωτικά στο πιάτο σας.

4.Περιορίστε τη ζάχαρη:Καθώς επηρεάζει τις πρωτεΐνες του σώματος,καταστρέφει τις ίνες του κολλαγόνου και της ελαστίνης.Το αποτέλεσμα είναι λεπτές ρυτίδες και σε νεανικά δέρματα.