Διάλεξε την αγαπημένη σου asana και ενίσχυσε την εγκεφαλική λειτουργία και τη συγκέντρωσή σου.Αρκούν 20 λεπτά yoga για να επεξεργάζεσαι πιο γρήγορα και με μεγαλύτερη ακρίβεια τις πληροφορίες που λαμβάνεις συγκριτικά με τον αντίστοιχο χρόνο στο διάδρομο,σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Journal of Physical Activity & Health.
