Η βιταμίνη C αποτελεί την ναυαρχίδα στον «πόλεμο» της αντιγήρανσης του δέρματος.

Επιπλέον, κάνει το δέρμα να λάμπει και σβήνει τα σημάδια που αφήνει ο ήλιος σε ένα δέρμα, ευάλωτο σε πανάδες και δυσχρωμίες. 

Σε όλα τα παραπάνω σημαντικό ρόλο παίζουν οι αντιοξειδωτικές της ιδιότητες, τις οποίες πρέπει να διατηρούμε δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στη συσκευασία: δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αφήνουμε τη συσκευασία με την κρέμα ανοιχτή.

Είναι γνωστό επίσης ότι η βιταμίνη C βοηθά στην αναδόμηση της επιδερμίδας, ενώ σχετικά πρόσφατα ανακαλύφθηκε η ικανότητά της να αυξάνει θεαματικά την παραγωγή κολλαγόνου.

Στο δέρμα μας υπάρχουν κάποια κύτταρα που λέγονται ινοβλάστες, τα οποία παράγουν κολλαγόνο και ελαστίνη, δηλαδή τις πρωτεΐνες που διατηρούν το δέρμα ελαστικό.

Καθώς μεγαλώνουμε, τα κύτταρα αυτά και τα παράγωγά τους τείνουν να μην αυξάνονται με γοργούς ρυθμούς και να αποδομούνται.

Η βιταμίνη C είναι εκείνη η ουσία που διεγείρει τους ινοβλάστες να συνεχίζουν να παράγουν τις λεγόμενες «πρωτεΐνες της νεότητας».

Τη βιταμίνη C τη βρίσκουμε σε ταμπλέτες απλές και αναβράζουσες τις οποίες μπορούμε να παίρνουμε καθημερινά μετά από ένα ελαφρύ γεύμα για να διατηρούμε τα απαραίτητα στον οργανισμό μας επίπεδα της πολύτιμης αυτής βιταμίνης.

Μπορούμε όμως να την εφαρμόσουμε τοπικά, καθότι κυκλοφορεί σε μορφή αμπούλας ορού.

Η βιταμίνη C αποτελεί βασικό συστατικό πολλών αντιγηραντικών κρεμών που προσφέρουν την απαραίτητη θρέψη στη επιδερμίδα μας.

Η πιο βασική πηγή βιταμίνης C βέβαια είναι η διατροφή μας: πορτοκάλια, λεμόνια και άλλα εσπεριδοειδή, μούρα, δαμάσκηνα, πιπεριές, είναι πηγές της πολύτιμης βιταμίνης.

Θυμηθείτε

Η εφαρμογή της βιταμίνης C πρέπει να γίνεται τους χειμερινούς μήνες και κατά προτίμηση τη νύχτα, γιατί στα περισσότερα προϊόντα είναι μη σταθεροποιημένη και προκαλεί φωτοευαισθησία.