09
June 2017

Το κόλλημα με το αγόρι μας φανερώνει ότι υπάρχει κάποιο “θέμα” στην ψυχοσύνθεσή μας . Μπορεί να σημαίνει ότι έχουμε χαμηλή αυτοεκτίμηση, ανασφάλεια, έλλειψη πρωτοβουλίας ή ικανότητας ανάληψης ευθυνών. Η προσκόλληση στον σύντροφο λειτουργεί σαν δεκανίκι του εαυτού μας. 

Διαβάστε περισσότερα: Γιατί όταν ερωτευόμαστε... ΧΑΝΟΜΑΣΤΕ από τους φίλους;

04
June 2017

Οι παρακάτω ασκήσεις έχουν σκοπό να μας βοηθήσουν​ να ανακαλύψουμε πόσο επιτρέπουμε στον εαυτό μας να κάνει πράγματα ελεύθερα ή αν έχουμε προσθέσει στην ζωή μας πολλά πρέπει και απαγορεύσεις, που μας δυσκολεύουν.

Διαβάστε περισσότερα: Ασκήσεις αυτοβελτίωσης: Πόσο καταπιέζεις τον εαυτό σου;

06
March 2017

Υπάρχει άνθρωπος σε αυτό τον κόσμο που δεν έχει κάνει ποτέ λάθη; Υπάρχει κάποιος που αποφασίζει και δρα πάντα ορθά σε όλους τους τομείς της ζωής του; Η απάντηση είναι φυσικά αρνητική, αφού τα λάθη είναι ανθρώπινα.

Τα λάθη αποτελούν ένα μικρό, μεγάλο ή διαρκές κεφάλαιο της ζωής μας. Μέσα από αυτά διδασκόμαστε τα πιο σπουδαία μαθήματα, αποκτάμε σημαντικές και χρήσιμες εμπειρίες, γινόμαστε πιο δυνατοί, πιο σοφοί, πιο ώριμοι και πιο συνειδητοποιημένοι, τόσο απέναντι στον ίδιο μας τον εαυτό και στον τρόπο που τον βλέπουμε, όσο και απέναντι στους γύρω μας.

Διαβάστε περισσότερα: Οι λάθος επιλογές

27
April 2017

 

Είναι γεγονός ότι πολύ συχνά οι άνθρωποι έχουμε βάσιμες υποψίες πως δεν ζούμε σύμφωνα με το ποιοι αληθινά είμαστε,δεν εκφράζουμε τον αληθινό μας ευατό και, κατά συνέπεια,δεν ξεδιπλώνουμε τις πιο βαθιές και ουσιαστικές δυνατότητές μας.

Τι είναι όμως αυτό που μας εμποδίζει να είμαστε αυθεντικοί; H αλήθεια είναι πως η έκφραση της αυθεντικότητας προυποθέτει πολύ δουλειά, καθώς απαιτεί όλες ανεξαιρέτως οι επιλογές - από τις πιο απλές μέχρι τις πιο σημαντικές -  να είναι απόλυτα συνειδητές και βασισμένες στην αυτογνωσία. Κάτι τέτοιο απαιτεί συνεχή εγρήγορση και μπορεί να είναι πραγματικά εξουθενωτικό.

Διαβάστε περισσότερα: Ποιοι είμαστε τελικά;

25
January 2017

Πολλοί άνθρωποι, τόσο άντρες όσο και γυναίκες αποφεύγουν να συνάψουν σχέσεις, γιατί κατά βάθος φοβούνται να αγαπήσουν. Είναι γεγονός πως οι περισσότερες σχέσεις στην εποχή μας έχουν σύντομη ημερομηνία λήξης με αποτέλεσμα οι άνθρωποι να βιώνουν έντονα τη μοναξιά. Αρκετοί αποδίδουν τη διατάραξη και την άσχημη έκβαση των σχέσεων στην οικονομική κρίση. Και όμως δεν αποτελεί τη βαθύτερη αιτία στον κλονισμό και στη διάλυση μιας σχέσης αλλά απλά μια επιφανειακή αφορμή.
Όλοι οι άνθρωποι έχουν την ανάγκη από τη φύση τους να αγαπηθούν, ωστόσο συνήθως προβάλλουν άμυνες και ορθώνουν ψηλά τείχη για να προστατέψουν τον εαυτό τους από τα βέλη του έρωτα, αφού φοβούνται μήπως λαβωθούν.
Για να αφεθούμε στη μαγεία του έρωτα και στη θαλπωρή της αγάπης και να κατορθώσουμε να συνάψουμε υγιείς σχέσεις, θα πρέπει να αποδεχτούμε και να αντιμετωπίζουμε τους φόβους και τους ενδοιασμούς μας, να μετριάσουμε τις άμυνές μας, να βρούμε την εσωτερική μας ισορροπία και να εκπαιδευτούμε στο να αναγνωρίζουμε και να εκφράζουμε ανοιχτά και ειλικρινά τα συναισθήματά μας χωρίς προσωπεία. Μέσα από το ταξίδι της αυτογνωσίας, θα μάθουμε τελικά να πλησιάζουμε τον εαυτό μας και τότε μόνο θα έρθουμε πιο κοντά στην αληθινή αγάπη και θα την απολαύσουμε πραγματικά χωρίς αναστολές.

Marina Kontzila
Psychologist
www. marpsychology.gr

 

Καλάθι

Δεν έχουν επιλεγεί προϊόντα