04
July 2017

 

”Νους υγιής εν σώματι υγιεί” έλεγαν οι αρχαίοι Έλληνες περικλείοντας σε αυτή την φράση όλο το μεγαλείο του αληθινού και ουσιαστικού κάλλους.

Διαβάστε περισσότερα: Τα οφέλη της άσκησης

27
June 2017

Όλοι αναζητούμε και στοχεύουμε να κατακτήσουμε αυτό που λέμε ”ευ ζην”.Το διαβατήριο για μια τέτοια εμπειρία βρίσκεται στον συνδυασμό της ισορροπημένης διατροφής και της άσκησης με αποτέλεσμα το βιολογικό μας ξανάνιωμα και την πνευματική ευεξία.

Διαβάστε περισσότερα: Άσκηση και διατροφή: το δίδυμο της ομορφιάς

09
June 2017

Το κόλλημα με το αγόρι μας φανερώνει ότι υπάρχει κάποιο “θέμα” στην ψυχοσύνθεσή μας . Μπορεί να σημαίνει ότι έχουμε χαμηλή αυτοεκτίμηση, ανασφάλεια, έλλειψη πρωτοβουλίας ή ικανότητας ανάληψης ευθυνών. Η προσκόλληση στον σύντροφο λειτουργεί σαν δεκανίκι του εαυτού μας. 

Διαβάστε περισσότερα: Γιατί όταν ερωτευόμαστε... ΧΑΝΟΜΑΣΤΕ από τους φίλους;

04
June 2017

Οι παρακάτω ασκήσεις έχουν σκοπό να μας βοηθήσουν​ να ανακαλύψουμε πόσο επιτρέπουμε στον εαυτό μας να κάνει πράγματα ελεύθερα ή αν έχουμε προσθέσει στην ζωή μας πολλά πρέπει και απαγορεύσεις, που μας δυσκολεύουν.

Διαβάστε περισσότερα: Ασκήσεις αυτοβελτίωσης: Πόσο καταπιέζεις τον εαυτό σου;

27
April 2017

 

Είναι γεγονός ότι πολύ συχνά οι άνθρωποι έχουμε βάσιμες υποψίες πως δεν ζούμε σύμφωνα με το ποιοι αληθινά είμαστε,δεν εκφράζουμε τον αληθινό μας ευατό και, κατά συνέπεια,δεν ξεδιπλώνουμε τις πιο βαθιές και ουσιαστικές δυνατότητές μας.

Τι είναι όμως αυτό που μας εμποδίζει να είμαστε αυθεντικοί; H αλήθεια είναι πως η έκφραση της αυθεντικότητας προυποθέτει πολύ δουλειά, καθώς απαιτεί όλες ανεξαιρέτως οι επιλογές - από τις πιο απλές μέχρι τις πιο σημαντικές -  να είναι απόλυτα συνειδητές και βασισμένες στην αυτογνωσία. Κάτι τέτοιο απαιτεί συνεχή εγρήγορση και μπορεί να είναι πραγματικά εξουθενωτικό.

Διαβάστε περισσότερα: Ποιοι είμαστε τελικά;

19
April 2017

Είναι ένα φυτό γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες εδώ και χιλιάδες χρόνια. 
Οι ιδιαίτερες ωφέλειες της αλόης οφείλονται στα πολύτιμα συστατικά του είναι περίπου 200 ένζυμα βιταμίνες, σάκχαρα, ιχνοστοιχεία, αμινοξέα, βιοφλαβονοειδή, που είναι αποδεδειγμένα για την αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Διαβάστε περισσότερα: Αλόη Βέρα κι Επιδερμίδα

17
April 2017

Morning Yoga!
Ένα πρόγραμμα για να ξεκινήσεις την ημέρα σου γεμάτη ενέργεια και ευεξία.

 

Η εξάντληση των ημερών αυτών είναι μια ακόμη παρενέργεια που δεν σου επιτρέπει να απολαύσεις την καθημερινότητα, χρόνο με αγαπημένα σου πρόσωπα ή να αποδώσεις στη δουλειά.

Διαβάστε περισσότερα: Morning Yoga!

09
April 2017

 

Ο ήλιος είναι πηγή ζωής, σωστής ανάπτυξης του οργανισμού μας και φυσικά της καλής διάθεσης. Παράλληλα, όμως, μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα επιβλαβής με ήπιες δερματικές αντιδράσεις (όπως ανεπιθύμητους ερεθισμούς) ή πιο σοβαρές δερματικές παθήσεις. Στόχος λοιπόν, είναι να εξασφαλίσουμε μια ολοκληρωμένη προστασία για να απολαμβάνουμε τις ευεργατικές ιδιότητες του ήλιου χωρίς πρόσθετες έγνοιες, καθώς και επιβαρύνσεις στην επιδερμίδα μας.

Διαβάστε περισσότερα: Κάτω από τον ήλιο!

03
April 2017

Τι θέλουμε οι περισσότερες γυναίκες από το foundation, ή πιο συνηθισμένα, το make up μας; Να καλύπτει  χωρίς να δίνει το αποτέλεσμα μάσκας. 

Τα τελευταία χρόνια υπάρχει μια έντονη τάση στον κόσμο της ομορφιάς. Και αυτή δεν είναι άλλη από το flawless skin! Θέλουμε το μακιγιάζ μας να είναι εκεί αλλά να μην φαίνεται, να έχουμε μια επιδερμίδα τόσο λαμπερή που να μοιάζει σαν να γεννηθήκαμε με αυτή και οπωσδήποτε τα make up που δημιουργούν το εφέ μάσκας είναι απαγορευτικά. 

Διαβάστε περισσότερα: Αόρατο Make Up

10
March 2017

Αρκετές γυναίκες στις μέρες μας δείχνουν να προτιμούν περισσότερο τα ενέσιμα εμφυτεύματα από τις επεμβάσεις με νυστέρι.H εταιρεία  FBM Anagenessis επένδυσε μεγάλα κεφάλαια στην έρευνα με στόχο να δημιουργήσει προϊόντα και θεραπείες που πραγματικά βοηθούσαν το δέρμα να γίνει νεότερο με μη επεμβατικές μεθόδους.

Διαβάστε περισσότερα: Μη επεμβατικό ''Lifting'' προσώπου με προϊόντα FBM Anagenessis

06
March 2017

Υπάρχει άνθρωπος σε αυτό τον κόσμο που δεν έχει κάνει ποτέ λάθη; Υπάρχει κάποιος που αποφασίζει και δρα πάντα ορθά σε όλους τους τομείς της ζωής του; Η απάντηση είναι φυσικά αρνητική, αφού τα λάθη είναι ανθρώπινα.

Τα λάθη αποτελούν ένα μικρό, μεγάλο ή διαρκές κεφάλαιο της ζωής μας. Μέσα από αυτά διδασκόμαστε τα πιο σπουδαία μαθήματα, αποκτάμε σημαντικές και χρήσιμες εμπειρίες, γινόμαστε πιο δυνατοί, πιο σοφοί, πιο ώριμοι και πιο συνειδητοποιημένοι, τόσο απέναντι στον ίδιο μας τον εαυτό και στον τρόπο που τον βλέπουμε, όσο και απέναντι στους γύρω μας.

Διαβάστε περισσότερα: Οι λάθος επιλογές

17
February 2017

 

Χορηγός στο φιλανθρωπικό δείπνο που οργάνωσε ο σύλλογος ΕΛΠΙΔΑ ήταν η εταιρεία FBM Anagenessis Personal Clinic. Ήταν μια μουσική βραδιά ανήμερα της γιορτής της αγάπης στις 14 Φεβρουαρίου, τα έσοδά της  οποίας προορίζονταν για την υποστήριξη του έργου που υλοποιεί η Επιτροπή του Συλλόγου ‘’ELPIDA YOUTH’’.

Διαβάστε περισσότερα: Χορηγός της Bραδιάς Aγάπης του Συλλόγου Ελπίδα

17
February 2017

 

 Ένα καλό και υγιεινό πρωινό είναι ένα από τα θεμελιώδη χαρακτηριστικά μια σωστής διατροφής, αφού όχι μόνο σε γεμίζει με ενέργεια για αρκετές ώρες, αλλά σε βοηθά και στην προσπάθειά σου να διατηρείσαι στα σωστά κιλά, καθώς σταθεροποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σου, με αποτέλεσμα να μην πεινάς. Τί πρέπει να τρως όμως για να ξεκινάς την ημέρα σου με τον πιο υγιεινό τρόπο;

Διαβάστε περισσότερα: Υγιεινό πρωινό: Επιλογές που καίνε το λίπος & αδυνατίζουν!

30
January 2017

Αν δεν ακολουθήσεις την σωστή διαδικασία για την περιποίηση του προσώπου σου, δεν πρόκειται να δεις αποτέλεσμα. Όσες έχουν ξηρό δέρμα, είναι πολύ λεπτό και ξεφλουδίζει διαρκώς.
Μην ξεχνάς να ενυδατώνεις την επιδερμίδα σου.

Διαβάστε περισσότερα: Ξηρό δέρμα; Όχι πια!

27
January 2017

Αν η λιπαρότητα δεν οφείλεται σε κάποιον άλλο παράγοντα (κακή διατροφή, χρήση ακατάλληλων για τον τύπο μας καλλυντικών, ορμονικές δυσλειτουργίες, άγχος και κακή ψυχολογική κατάσταση, άστατος ύπνος, διαβίωση σε μολυσμένο περιβάλλον), μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε και να την ελέγξουμε με τη χρήση κατάλληλων καλλυντικών προϊόντων, τα οποία βοηθούν στην εξισορρόπηση της έκκρισης του σμήγματος, χωρίς να αφυδατώνουν και να ερεθίζουν την επιδερμίδα.

Διαβάστε περισσότερα: Μυστικά ενάντια στην λιπαρότητα