28
December 2013

Αντιηλιακή Προστασία
   

Soothing Cream
Απαλή, καταπραϋντική κρέμα κατάλληλη για την αντιμετώπιση των ερεθισμών. Με εκχύλισμα centella asiatica πλούσιο σε ταννίνες που ενισχύουν τη βιοσύνθεση του κολλαγόνου στους ινοβλάστες (ελαστικότητα) και τριτερπενοειδή, όπως το γνωστό madecassic acid, που προσφέρει ήπιες αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και βοηθά στην αποκατάσταση της επιδερμικής στοιβάδας.

Διαβάστε περισσότερα: Suncare

28
December 2013

Φρέσκοι, εμφιαλωμένοι ή σε κουτιά, οι χυμοί αποτελούν πηγή θρεπτικών συστατικών, ευεργετικών για τον οργανισμό. Μπορεί να ισοδυναμούν με την κατανάλωση φρούτων, απαιτούν ωστόσο μέτρο, καθώς χαρακτηρίζονται από υψηλό γλυκαιμικό δείκτη και κρύβουν θερμίδες. Οι πολλοί χυμοί μπορεί να προκαλέσουν ακόμη και διάρροια ορισμένοι εμπεριέχουν σορβιτόλη, είδος σακχάρου, που δεν απορροφάται πλήρως από τον οργανισμό και ενδέχεται να προκαλέσει αυτή την παρενέργεια. Ο χυμός μήλου είναι μάλιστα ο πλέον επίφοβος.
«Κυρίαρχη βιταμίνη που περιλαμβάνεται σχεδόν σε όλους τους χυμούς είναι η βιταμίνη C»,λέει η κυρία Γιούλη Φραγκιαδουλάκη, επιστημονική διευθύντρια του «ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ».Χυμοί που προέρχονται από φρούτα και λαχανικά όπως: εσπεριδοειδή (πορτοκάλια, λεμόνια, γκρέιπφρουτ), μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, πατάτες και ντομάτες περιέχουν σημαντικές ποσότητες βιταμίνης C, μεγάλες ποσότητες βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων και ιχνοστοιχείων, ενώ είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπη.
»Προσοχή θα πρέπει να δίνεται στην κατηγορία του χυμού που θα επιλέξουμε να καταναλώσουμε (όσον αφορά τους τυποποιημένους χυμούς), καθώς οι χυμοί φρούτων που κυκλοφορούν στο εμπόριο μπορούν να έχουν αυξημένο θερμιδικό περιεχόμενο, λόγω της προστιθέμενης ποσότητας γλυκαντικών ουσιών, συμπεριλαμβανομένης και της κοινής ζάχαρης.

  

Η κατανάλωση τυποποιημένων χυμών εμπορίου αποτελεί μία καλή επιλογή, ωστόσο είναι αυτονόητο ότι ένας φρεσκοστυμμένος χυμός φρούτων θεωρείται πολύ πιο ευεργετικός. Δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ότι στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής, κάθε άνθρωπος θα πρέπει να καταναλώνει 3-6 μερίδες φρούτων ημερησίως, στις οποίες συμπεριλαμβάνονται και οι χυμοί».
  

Προσοχή στα βρέφη
Χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή για τα βρέφη που μπορούν να παρουσιάσουν πιο εύκολα διάρροια λόγω χυμών. Τα βρέφη κάτω του 1 έτους είναι προτιμότερο να μην πίνουν χυμούς και στα μεγαλύτερα να μην δίνεται περισσότερο από 2 μικρά ποτήρια των 6 ουγκιών χυμού την ημέρα.

  

Οι θετικές επιδράσεις της βιταμίνης C 
Μειώνουν την οξείδωση που υφίστανται τα κύτταρα στον οργανισμό, λόγω των φυσιολογικών λειτουργιών τους. Εξουδετερώνουν τις βλαπτικές ελεύθερες ρίζες, οι οποίες συμβάλλουν στη διαδικασία γήρανσης του οργανισμού, την αρτηριοσκλήρυνση και τη διαδικασία καρκινογένεσης.Δρουν ευεργετικά για την καρδιά και τα αγγεία, προστατεύοντας από καρδιακές παθήσεις συμπεριλαμβανομένης και της στεφανιαίας νόσου.Μειώνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του στόματος, του λάρυγγα, του φάρυγγα, του οισοφάγου και του στομάχου.Προστατεύουν από εγκεφαλικά επεισόδια, προλαμβάνοντας τη δημιουργία θρόμβων που μπορούν να αποφράξουν τις αρτηρίες του εγκεφάλου οδηγώντας έτσι σε ισχαιμικά εγκεφαλικά επεισόδια.Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, δηλαδή την άμυνα του οργανισμού. Η βιταμίνη C των χυμών συμμετέχει καθοριστικά στην παραγωγή του κολλαγόνου που αποτελεί θεμελιώδες στοιχείο δομής των οστών, των χόνδρων, των τενόντων, των δοντιών, των αιμοφόρων αγγείων των συνδέσμων και άλλων οργάνων.

Παίζει προστατευτικό ρόλο έναντι των μολύνσεων, του καταρράκτη και του εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας του ματιού.
Η καθημερινή ποσότητα βιταμίνης C που συνιστάται είναι 90 mg για τους άνδρες και 75 mg για τις γυναίκες. Για τους καπνιστές η ημερήσια πρόσληψη πρέπει να αυξηθεί επιπλέον κατά 35 mg. Η διατροφή μπορεί να μας εφοδιάσει με την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης C που χρειαζόμαστε. Η κατανάλωση χυμών αντιστοιχεί με την κατανάλωση φρούτων, με την μόνη διαφορά ότι οι χυμοί στερούνται τις πολύτιμες φυτικές ίνες των φρούτων.

  

Χυμοί, για όλα τα γούστα
Χυμός μήλου: Ένα ποτήρι χυμού μήλου περιέχει περισσότερο κάλιο από μισή μπανάνα. Το κάλιο είναι σημαντικό στοιχείο για τον οργανισμό και παίζει ρόλο στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Ο χυμός μήλου είναι πιο ήπιος για το στομάχι παρά οι χυμοί των εσπεριδοειδών. Έχει λιγότερες θερμίδες από το χυμό των σταφυλιών
Χυμός καρότων: Ο χυμός καρότων είναι πολύ πλούσιος σε βιταμίνες. Ένα ποτήρι χυμού καρότου παρέχει στον οργανισμό 6 φορές περισσότερο β-καροτένιο από την ποσότητα που χρειάζεται καθημερινά ο οργανισμός μας. Το β-καροτένιο προστατεύει την καρδιά διότι παρεμβαίνει θετικά στον μεταβολισμό της κακής χοληστερόλης (LDL) από τον οργανισμό. Ο χυμός καρότου είναι επίσης πλούσιος σε βιταμίνη C.
Χυμός μούρων: Δεν περιέχει πολύ ζάχαρη στη φυσική του μορφή και είναι αρκετά οξύς, για τον λόγο αυτό οι περισσότερες εμπορικές συσκευασίες προσθέτουν ζάχαρη και νερό. Ο συγκεκριμένος χυμός είναι γνωστό ότι βοηθά στην πρόληψη των ουρολοιμώξεων_ έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωσή του, ειδικά στο πρώτο στάδιο της μόλυνσης, καταπολεμά τα βακτηρίδια. Είναι πλούσιος σε βιταμίνη C. Ένα ποτήρι χυμού μούρων, περιέχει την ποσότητα βιταμίνης C που χρειαζόμαστε κάθε μέρα.
Χυμός σταφυλιών: Ο χυμός σταφυλιών είναι πολύ πλούσιος σε αντιοξειδωτικές φλαβονοειδείς ουσίες που παρουσιάζουν προστατευτικό ρόλο για την καρδιά και βοηθούν στην πρόληψη θρομβωτικών φαινομένων που μπορεί να είναι η αιτία καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων
Χυμός πορτοκαλιού: Ο χυμός πορτοκαλιού, ο πλέον δημοφιλής, δεν έχει μόνον εξαιρετική γεύση αλλά είναι επίσης πλούσιος σε βιταμίνες και άλλα θρεπτικά στοιχεία. Περιέχει μαγνήσιο που είναι σημαντικό για την υγεία των οστών. 

Ένα ποτήρι χυμού πορτοκαλιού περιέχει 2 φορές την ποσότητα βιταμίνης C που χρειάζεται καθημερινά ο οργανισμός μας. Επίσης περιέχει φυλλικό οξύ, το οποίο βοηθά στην καλύτερη υγεία του αγγειακού συστήματος και μειώνει τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικά επεισόδια. Το φυλλικό οξύ παίζει ρόλο στην πρόληψη δυσλειτουργιών - προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης, του νωτιαίου μυελού και του εγκεφάλου στα έμβρυα_ συστήνεται για τις γυναίκες που προγραμματίζουν να μείνουν έγκυες. Υπάρχουν επίσης χυμοί πορτοκαλιού, οι οποίοι εμπλουτίζονται σε ασβέστιο και μπορούν να αποτελούν σημαντική εναλλακτική πηγή ασβεστίου για άτομα που δεν μπορούν να πίνουν γάλα, λόγω προβλήματος δυσανεξίας στη λακτόζη.

  

πηγή: tovima.gr

 

28
December 2013

Απλά βήματα για να κάνουμε τα καλύτερα smoothies!

Χρησιμοποιούμε μόνο, φρούτα, πράσινα φυλλώδη λαχανικά και νερό όχι ριζώδη λαχανικά όπως πατάτες, μπρόκολα κτλ.

Διαβάστε περισσότερα: Green Smoothies

28
November 2013

Μία νέα στρατηγική αντιγήρανσης, η οποία προστατεύει τα μιτοχόνδρια και τα τελομερή. 

Τί είναι τα τελομερή;

 Μικρές αλληλουχίες DNA που βρίσκονται στην «ουρά» κάθε χρωμοσώματος. Οσο το μήκος των τελομερών είναι μεγάλο, οι ιστοί ανανεώνονται και οι φθορές του χρόνου επιδιορθώνονται. Σε κάθε κυτταρική διαίρεση όμως και με την παρέμβαση του ενζύμου τελομεράση, τα τελομερή χάνουν και ένα κομμάτι τους, με αποτέλεσμα το κύτταρο να μην μπορεί να ανανεωθεί, να γερνά πρόωρα και τελικά να πεθαίνει.

Διαβάστε περισσότερα: Νέα Στρατηγική Αντιγήρανσης

28
November 2013

Μείωση της οξειδωτικής γήρανσης των κυττάρων κατά 4,5 χρόνια μέσα σε 2 μήνες.
Τα προϊόντα της FBM Anagenessis περιέχουν φυτικά βλαστοκύτταρα από το φυτό Edelweiss το οποίο φύεται σε μεγάλο ύψος στις Αλπεις και έχει αναπτύξει εξαιρετικούς μηχανισμούς αντοχής απέναντι στο σκληρές συνθήκες ενός βαρύ χειμώνα και στην τεράστια έκθεση στις ηλιακές ακτίνες το καλοκαίρι.

Διαβάστε περισσότερα: Μείωση Οξειδωτικής Γήρανσης

28
October 2013

ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΓΙΑ ΑΝΔΡΕΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΠΟΥ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΜΕΝΟΥΝ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ ΝΕΟΙ. 
Αν αναζητάτε την πιο πολυτελή και ισχυρή αντιγηραντική θεραπεία. 
Η κούρα, αυτή αντικαθιστά το ενέσιμο των γιατρών ενώ ταυτόχρονα 
μεταμορφώνει το δέρμα. Αποκαλύπτει μια νεότερη και ζωντανή επιδερμίδα.

ΠΑΚΕΤΟ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

Αριθμός επισκέψεων
4 (επισκέψεις με εξειδικευμένο χημικό peeling)
4 (επισκέψεις για πάντα νέοι)
4 (Μασάζ προσώπου για χαλάρωση και διείσδυση προϊόντων)
ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ 90 ΛΕΠΤΑ

28
September 2013

 

ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗΣ / ΛΑΜΨΗ. 
Κούρα ομορφιάς που ενυδατώνει και διεισδύει άμεσα στην επιδερμίδα τα φυτικά βλαστοκύτταρα. 
Το δέρμα εμφανίζεται από την πρώτη στιγμή λείο φωτεινό και ενυδατωμένο. 
Ενώ ταυτόχρονα βοηθάει και στην μείωση της ρυτίδας.

ΠΑΚΕΤΟ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

Αριθμός επισκέψεων
4 (επισκέψεις με εξειδικευμένο χημικό peeling)
4 (επισκέψεις για ενυδάτωση και λάμψη)
4 (Μασάζ Προσώπου για χαλάρωση και διείσδυση προϊόντων)

ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ 50 ΛΕΠΤΑ