Μικρές αλλαγές στο πιάτο,μεγάλη οφέλη για την καρδιά μας.Μαθαίνουμε τις προτιμήσεις της και την κρατάμε γερή.
 
Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε ακούσει την έκφραση "Η καρδιά του άνδρα περνάει από το στομάχι".Είτε συμφωνούμε είτε όχι,το μόνο σίγουρο είναι πως η υγεία όλων μας περνάει πράγματι από το στομάχι,αφού αυτά που τρώμε-και αυτά που δεν τρώμε- μπορούν να κάνουν τη διαφορά τόσο στην πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων όσο και στη βελτίωση της υγείας των ατόμων που πάσχουν από αυτά.Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζετε!
Θυμηθείτε πως αυτό που μετράει είναι το συνολικό μοτίβο των διατροφικών σας επιλογών.Υιοθετώντας υγιεινές συνήθειες στην καθημερινότητα σας,μπορείτε κι εσείς να θωρακίσετε την καρδιά σας!