26
December 2017

Η σωστή πρόληψη και θεραπεία του ξηρού δέρματος περιλαμβάνει σωστό καθαρισμό, ενυδάτωση και προφύλαξη.

• Ο καθαρισμός θα πρέπει να γίνεται με ήπια, ενυδατικά καθαριστικά προϊόντα που περιέχουν ελαιώδη συστατικά.

Η χρήση προϊόντων με κοινό σαπούνι ή άλλων σκληρών καθαριστικών αφαιρεί το φυσικό υδρολιπιδικό φιλμ που προστατεύει το δέρμα μας.

• Η ενυδάτωση με ειδικές κρέμες θα πρέπει να είναι καθημερινή και οπωσδήποτε μετά τον καθαρισμό του δέρματος. 

Σε ορισμένες, όμως, περιπτώσεις θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ειδικά ενυδατικά προϊόντα που ενισχύουν τον επιδερμικό φραγμό, ώστε να υπάρχει επιπλέον προστασία (ατοπία, δερματίτιδες, οιδήματα κλπ).

• Ο φυσιολογικός επιδερμικός φραγμός και η συνολική καλή κατάσταση του δέρματος προϋποθέτει την ενυδάτωση και των κατώτερων στοιβάδων επιδερμίδας. Και αυτό πρέπει να γίνεται με την συχνή κατανάλωση νερού, χυμών αλλά και φρούτων και λαχανικών.

19
December 2017

Η ανθρώπινη επιδερμίδα είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος.

Δομείται από πολλές στοιβάδες που επιτελούν συνολικά πολλές λειτουργίες, όπως η προστασία μας από εξωτερικούς εχθρούς και η ρύθμιση της θερμοκρασίας μας, μέσω των ιδρωτοποιών αδένων.

Η εξωτερική στοιβάδα της επιδερμίδας, η κεράτινη όπως ονομάζεται, αποτελείται κυρίως από νεκρά κύτταρα που λειτουργούν ως φραγμός ενάντια στην αφυδάτωση των υπόλοιπων κατώτερων στοιβάδων.

Σε αυτήν είναι αποθηκευμένη το 10-15% της συνολικής ποσότητας νερού της επιδερμίδας μας.

Εκτός από την διατήρηση της εσωτερικής υγρασίας, εφόσον αυτή υφίσταται, η κεράτινη στοιβάδα είναι σημαντική και για την παρακράτηση του νερού που έρχεται σε επαφή με τις καθημερινές μας δραστηριότητες, όπως για παράδειγμα το μπάνιο.

Αυτή η κεράτινη στοιβάδα περιλαμβάνει κυρίως τα κερατινοκύτταρα, τα οποία παράγονται στην κατώτερη στοιβάδα της επιδερμίδας που είναι γνωστή ως βασική στοιβάδα.

Αυτά τα κύτταρα υπόκεινται διαδοχικές αλλαγές, καθώς σταδιακά μετακινούνται προς τις ανώτερες στοιβάδες: γίνονται πιο επίπεδα, απύρηνα και αποκτούν κεραμωτή αλληλουχία.

Μια σειρά από πρωτεΐνες και λιπίδια τα συγκρατούν στην θέση τους.

Όταν αυτές οι συνδετικές μορφές διαλυθούν τα κερατινοκύτταρα αποπίπτουν στο περιβάλλον.

Όταν η φυσιολογική μετανάστευση των κερατινοκυττάρων από την βασική στοιβάδα αλλοιωθεί και έχουμε διαταραχές σύστασης και δομής στις κυτταρικές τους μεμβράνες και στα μεσοκυττάρια διαστήματα, τότε δημιουργούνται προβλήματα στον φραγμό της επιδερμίδας και έχουμε αυξημένη απώλεια νερού, η οποία οδηγεί σε ξηρό δέρμα και μέτρια έως και έντονη απολέπιση.

Ποιοι Παράγοντες Ευνοούν την Εμφάνιση Ξηρότητας;

Μελέτες έχουν αποδείξει ότι η ξηρότητα της επιδερμίδας επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία, η σχετική υγρασία στο οικιακό ή εργασιακό περιβάλλον μας.

Η Γήρανση

Παράγοντες που σχετίζονται με την γήρανση της επιδερμίδας, οδηγούν σε αύξηση της ξηρότητας.

Στην περίπτωση αυτή, οι υποδόριοι αδένες μειώνονται σε μέγεθος και παράγουν λιγότερα λιπίδια, τα οποία λιπαίνουν την επιδερμίδα υπό φυσιολογικές συνθήκες.

Ακόμα, τα κερατινοκύτταρα αυξάνονται σε μέγεθος και αριθμό, δημιουργώντας την γνωστή εικόνα με ξηρά λέπια πλακών πάνω στο ξηρό δέρμα.

Ο συσχετισμός της αύξησης της ηλικίας και της ξηρότητας του δέρματος είναι κάτι που μας ενδιαφέρει σημαντικά γιατί στο απώτερο μέλλον ο πληθυσμός μας αυξάνεται ηλικιακά

Οι Καιρικές Συνθήκες

Οι καιρικές συνθήκες μπορούν να προκαλέσουν έντονη ξηρότητα.

Τέτοιες συνθήκες υπάρχουν ειδικά κατά την περίοδο του χειμώνα όπου έχουμε έντονο ξηρό και κρύο αέρα.

Ο κρύος χειμερινός αέρας δεν συγκρατεί υγρασία, σε αντίθεση με τον ζεστό καλοκαιρινό αέρα, ο οποίος είναι συνήθως κορεσμένος σε σημαντικά ποσοστά υγρασίας.

Η έκθεση στον ξηρό κρύο αέρα για κάποιο χρονικό διάστημα είναι σίγουρο πως θα οδηγήσει σε ξηρότητα της επιδερμίδας.

Αυτό δεν σημαίνει πως και η παραμονή μας σε κλειστό περιβάλλον είναι πιο ασφαλής για το δέρμα μας.

Η υγρασία στην ατμόσφαιρα και ειδικά στο οικιακό ή εργασιακό περιβάλλον παίζει τεράστιο ρόλο στην ξηρότητα της επιδερμίδας.

Η κεντρική θέρμανση, ο κλιματισμός ή το τζάκι μπορούν να κάνουν έντονα ξηρό το περιβάλλον.

Ειδικότερα στο εσωτερικό περιβάλλον όπου ο αέρας ανακυκλώνεται από κλιματισμό, η ξηρότητά του αυξάνεται γεωμετρικά.

Σε αυτές τις περιπτώσεις η σχετική υγρασία των εσωτερικών χώρων μειώνεται ακόμα και στο 10%.

Το ίδιο μπορεί να συμβεί με την συχνή χρήση του κλιματισμού και κατά τους θερινούς μήνες.

Το Νερό 

Η ξηρότητα του δέρματος μπορεί να αυξηθεί και με την χρήση σκληρών δερμοκαθαριστικών ή/και με την χρήση καυτού νερού. 

Η χρήση όλων αυτών καταστρέφει την κεράτινη στοιβάδα της επιδερμίδας.

Το ίδιο ισχύει και για την αλόγιστη χρήση αντισηπτικών.

Διάφορες Παθολογίες 

Κάποιες ασθένειες μπορεί να αυξήσουν την ξηρότητα στο δέρμα. 

Ασθενείς με διαβήτη, σύνδρομο Sjögren, ασθενείς που έχουν έλλειψη ψευδάργυρου, υποθυροειδισμό, λέμφωμα, HIV ή βρίσκονται στα τελικά στάδια της νεφρικής ανεπάρκειας έχουν την τάση να εμφανίζουν έντονη ή σοβαρή ξηρότητα.

Φαρμακευτικές Αγωγές 

Κάποια φάρμακα μπορεί να δημιουργήσουν ή να επιδεινώσουν μια ξηρότητα. 

Τέτοια φάρμακα είναι κυρίως τα τα διουρητικά, τα αντιχοληστεριναιμικά, τα αντιανδρογόνα και η σιμετιδίνη. Να σημειώσουμε επίσης ότι ιδιαίτερα οι χημειοθεραπείες προκαλούν έντονη ξηρότητα και ευαισθησία του δέρματος.

Μήπως Έχω Ξηροδερμία;

Όσοι εμφανίζουν ξηρό δέρμα συνήθως περιγράφουν τα συμπτώματα ως αίσθηση τραβήγματος, τραχύτητας, καύσου, τσιμπημάτων και φαγούρας.

Η εικόνα του δέρματος σε αυτές τις περιπτώσεις έχει χαρακτηριστικά όπως η ερυθρότητα, η απολέπιση, και η τραχύτητα στην αφή.

Η ξηρότητα του δέρματος σε μεγάλες ηλικίες αποτελεί την πρώτη αιτία γεροντικής κνύζας (φαγούρα χωρίς εξάνθημα).

Στις περιπτώσεις αυτές όταν ο ηλικιωμένος ξυθεί επίμονα προκειμένου να ανακουφιστεί από την φαγούρα, συνήθως προκαλεί χαρακτηριστικές εκδορές.

Οι εκδορές αυτές έχουν αυξημένη πιθανότητα μολύνσεων.

Επιπρόσθετα σε διαβητικούς αλλά και σε ασθενείς με οιδήματα (όπως το λεμφοίδημα), αυξάνεται γεωμετρικά η πιθανότητα εμφάνισης ελκών.

Τι Μπορείτε να Κάνετε 

Υπάρχουν πολλές και απλές οδηγίες που μπορούν να ακολουθήσουν όσοι εμφανίζουν ξηρότητα στο δέρμα τους, ιδιαίτερα τους χειμερινούς μήνες, επειδή ο αέρας και το κρύο επιδεινώνουν την κατάσταση.

• Να αποφεύγετε δραστηριότητες στις οποίες το δέρμα μένει εκτεθειμένο για μεγάλο χρονικό διάστημα στον κρύο και ξηρό αέρα. 

 Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη θέρμανση.

Οι θερμοστάτες της κεντρικής θέρμανσης θα πρέπει να παραμένουν σε σχετικά χαμηλές θερμοκρασίες και να χρησιμοποιούνται υγραντήρες, ειδικά στα δωμάτια υψηλής χρονικά παραμονής όπως τα υπνοδωμάτια.

• Ο κλιματισμός θα πρέπει να είναι ρυθμισμένος σε ανεκτές θερμοκρασίες. Πείτε όχι στην πολύ ζεστή ατμόσφαιρα

• Κατά την διάρκεια του καλοκαιριού θα πρέπει ο κλιματισμός να είναι σε ανεκτές θερμοκρασίες.

• Να αποφεύγετε την πολύωρη επαφή με το νερό. Τίποτε δεν συγκρίνεται με την χαλάρωση που προσφέρει ένα ζεστό αφρόλουτρο, ωστόσο καλό θα είναι να το αποφεύγουν όσοι έχουν ξηρή επιδερμίδα ή τουλάχιστον

να περιορίζουν τη διάρκειά του.

• Οι ασθενείς με ξηρότητα θα πρέπει να αποφεύγουν την χρήση πούδρας σε σκόνη διότι αυτή επιτείνει την ξηρότητα και τα συμπτώματα θα γίνουν πιο έντονα.

• Όσον αφορά τα ρούχα, θα πρέπει να αποφεύγεται η άμεση επαφή του ξηρού δέρματος με μάλλινα ή λινά διότι οι άγριες επιφάνειές τους μπορεί να αυξήσουν την φαγούρα λόγω της αυξημένης τριβής.

05
December 2017

Η ρετινόλη είναι μια ενεργή μορφή της βιταμίνης Α, με περιορισμένη διάρκεια ζωής και πολλαπλές δράσεις. 


Η ομοιότητα της με τα ρετινοειδή της δίνει ευεργετικές ιδιότητες ενάντια στην ακμή.

Επιπλέον, παρά το ότι είναι ευαίσθητη στον αέρα (οξυγόνο) στο φως και στο νερό, αποτελεί το βασικό συστατικό πολλών κρεμών αντιγήρανσης, καθώς αναπλάθει και αναδομεί την επιδερμίδα. 

Της χαρίζει σφριγηλότητα και λάμψη, αρκεί να χρησιμοποιείται με φειδώ και κυρίως νύχτα, ιδίως αν πρόκειται για κάποια μορφή ρετινοϊκού οξέος. 

Διαφορετικά την εφαρμόζουμε πρωί- βράδυ σε πρόσωπο-λαιμό και ντεκολτέ.

Η ρετινόλη ενισχύει την κυτταρική ανανέωση και την παραγωγή κολλαγόνου και, καθώς επιδρά στις ανώτερες στοιβάδες του δέρματος, οδηγεί σε μείωση των ρυτίδων και των γραμμών. 

Παράλληλα βελτιώνει την υφή της επιδερμίδας, χαρίζοντας της λάμψη. 

Ρετινόλη προσλαμβάνουμε τόσο από τα τρόφιμα, όπως καρότα, ντομάτες, βερίκοκα, όσο και από συμπληρώματα διατροφής σε μορφή κάψουλας, μόνη της ή σε συνδυασμό με άλλες βιταμίνες.

28
November 2017

Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα από τα δομικά συστατικά της επιδερμίδας, καθώς βρίσκεται στο χόριο και, όπως θα έχετε ακούσει πολλάκις, δρα σαν σφουγγάρι και συγκρατεί μέχρι και 1000 φορές το βάρος του σε υγρασία. 

Εκτός από την ενυδάτωση, συντελεί στην συνοχή της επιδερμίδας και τη διατηρεί σφριγηλή, λεία και φρέσκια. 

Η συμβατότητά του με τον οργανισμό μας και το γεγονός ότι δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις οδήγησε στην κατασκευή της συνθετικής μορφής υαλουρονικού οξέος και έκτοτε αποτελεί ένα δημοφιλές συστατικό που χρησιμοποιείται ευρέως στον κλάδο της αισθητικής και της ομορφιάς.

Αρχικά, βέβαια, χρειάζεται να αναφέρουμε ότι χρησιμοποιήθηκε ως πόσιμο αλλά και ενέσιμο συμπλήρωμα διατροφής, σε άτομα με οστεοαρθρίτιδα και άλλες νόσους των αρθρώσεων.

Σήμερα το υαλουρονικό οξύ, εκτός από την πόσιμη υγρή μορφή του, κυκλοφορεί σε ταμπλέτες απλές και αναβράζουσες που καταναλώνονται έως και 2 φορές ημερησίως, σε μορφή ενέσιμη, είτε για ενδοαρθρική χορήγηση είτε για υποδόρια, αλλά και σε μορφή αμπούλας που εφαρμόζεται τοπικά, δύο φορές την ημέρα. 

Το υαλουρονικό οξύ αποτελεί επίσης το βασικό δραστικό συστατικό πολλών κρεμών περιποίησης για το πρόσωπο.

 
 
 
 
03
April 2017

Τι θέλουμε οι περισσότερες γυναίκες από το foundation, ή πιο συνηθισμένα, το make up μας; Να καλύπτει  χωρίς να δίνει το αποτέλεσμα μάσκας. 

Τα τελευταία χρόνια υπάρχει μια έντονη τάση στον κόσμο της ομορφιάς. Και αυτή δεν είναι άλλη από το flawless skin! Θέλουμε το μακιγιάζ μας να είναι εκεί αλλά να μην φαίνεται, να έχουμε μια επιδερμίδα τόσο λαμπερή που να μοιάζει σαν να γεννηθήκαμε με αυτή και οπωσδήποτε τα make up που δημιουργούν το εφέ μάσκας είναι απαγορευτικά. 

Περισσότερα: Αόρατο Make Up

10
March 2017

Αρκετές γυναίκες στις μέρες μας δείχνουν να προτιμούν περισσότερο τα ενέσιμα εμφυτεύματα από τις επεμβάσεις με νυστέρι.H εταιρεία  FBM Anagenessis επένδυσε μεγάλα κεφάλαια στην έρευνα με στόχο να δημιουργήσει προϊόντα και θεραπείες που πραγματικά βοηθούσαν το δέρμα να γίνει νεότερο με μη επεμβατικές μεθόδους.

Περισσότερα: Μη επεμβατικό ''Lifting'' προσώπου με προϊόντα FBM Anagenessis

30
January 2017

Αν δεν ακολουθήσεις την σωστή διαδικασία για την περιποίηση του προσώπου σου, δεν πρόκειται να δεις αποτέλεσμα. Όσες έχουν ξηρό δέρμα, είναι πολύ λεπτό και ξεφλουδίζει διαρκώς.
Μην ξεχνάς να ενυδατώνεις την επιδερμίδα σου.

Περισσότερα: Ξηρό δέρμα; Όχι πια!

27
January 2017

Αν η λιπαρότητα δεν οφείλεται σε κάποιον άλλο παράγοντα (κακή διατροφή, χρήση ακατάλληλων για τον τύπο μας καλλυντικών, ορμονικές δυσλειτουργίες, άγχος και κακή ψυχολογική κατάσταση, άστατος ύπνος, διαβίωση σε μολυσμένο περιβάλλον), μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε και να την ελέγξουμε με τη χρήση κατάλληλων καλλυντικών προϊόντων, τα οποία βοηθούν στην εξισορρόπηση της έκκρισης του σμήγματος, χωρίς να αφυδατώνουν και να ερεθίζουν την επιδερμίδα.

Περισσότερα: Μυστικά ενάντια στην λιπαρότητα

20
January 2017

Τα μάτια μας λένε πολλά όχι μόνο για την προσωπικότητα αλλά και για την ηλικία μας. Η καθημερινή τους φροντίδα λοιπόν είναι επιβεβλημένη.

Περισσότερα: Γιατί χρειαζόμαστε κρέμα ματιών;

19
January 2017

Κατά τη διάρκειά της  νύχτας το δέρμα, όπως και ο υπόλοιπος οργανισμός, αναπαύεται προκειμένου να ανανεωθεί.

Περισσότερα: Γιατί χρειάζεσαι κρέμα νυκτός

09
January 2017

Αν η λιπαρότητα δεν οφείλεται σε κάποιον άλλο παράγοντα (κακή διατροφή, χρήση ακατάλληλων για τον τύπο μας καλλυντικών, ορμονικές δυσλειτουργίες, άγχος και κακή ψυχολογική κατάσταση, άστατος ύπνος, διαβίωση σε μολυσμένο περιβάλλον), μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε και να την ελέγξουμε με τη χρήση κατάλληλων καλλυντικών προϊόντων, τα οποία βοηθούν στην εξισορρόπηση της έκκρισης του σμήγματος, χωρίς να αφυδατώνουν και να ερεθίζουν την επιδερμίδα.

Περισσότερα: Πώς αντιμετωπίζουμε τη λιπαρότητα

25
November 2016

ΒΟΤΟΧ-DYSPORT.. Η βοτουλινική τοξίνη ”μπλοκάρει” την απελευθέρωση χημικής ουσίας των νευρικών κυττάρων (ακετυλχολίνη) η οποία προκαλεί τη σύσπαση των μυών. Έτσι η κίνηση των μυών εξασθενεί και η δημιουργία ρυτίδων καταργείται για όσο χρονικό διάστημα διαρκεί η δράση του φαρμάκου.

Περισσότερα: Το πόδι της Χήνας

14
November 2016

Οι κυριότεροι λόγοι πρόκλησης μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια είναι:
1. Ρινική συμφόρηση
2. Κατακράτηση υγρών

Περισσότερα: Εξαφάνισε τους μαύρους κύκλους

04
November 2016

Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες, ανεξάρτητα από το εάν έχουν επιπλέον κιλά. Η κυτταρίτιδα οφείλεται σε ανώμαλη συγκέντρωση λίπους και νερού μεταξύ του δέρματος και του υποδόριου ιστού.

Περισσότερα: Κυτταρίτιδα, πως να την αντιμετωπίσεις

27
October 2016

Μία ακόμα τεχνική που αποτελεί μία από τις πιο hot τάσεις στο τέλος της αντιγήρανσης είναι η τεχνική O. F. F.

To O. F. F. χρησιμοποιείται για τοπική λιποδιάλυση με βελόνες  βελονισμού.

Περισσότερα: Αντιγήρανση: Μπορούμε να νικήσουμε το χρόνο