13
February 2018

Τα χείλη μας δεν χρειάζονται και πολλά πράγματα για να κάνουν ακόμα πιο όμορφο και λαμπερό το χαμόγελό μας. 

Ωστόσο, καλό θα είναι, στο αρχικό στάδιο της προετοιμασίας της επιδερμίδας να μην παραλείψετε να απλώσετε στα χείλη σας μια ειδική κρέμα περιποίησης ή ένα ενυδατικό κραγιόν. 

Ένα κραγιόν σε αφυδατωμένα και σκασμένα χείλη δεν ομορφαίνει το χαμόγελό σας, τονίζει περισσότερο το πρόβλημά σας.

Τα Μυστικά για Όμορφα Χείλη

• Ένας παλιός κανόνας του μακιγιάζ, ίσως ο πιο κλασικό από όλους, λέει ότι κάθε φορά θα πρέπει να επιλέγετε ανάμεσα στα «τονισμένα μάτια» και στα «τονισμένα χείλη». 

Αλλά ποτέ και τα δύο μαζί. 

Κοιτάξτε προσεκτικά το πρόσωπό σας και αποφασίστε ποιο από τα δύο σημεία θέλετε να τονίσετε 

• Αν τα χείλη σας είναι σκασμένα και αφυδατωμένα, μην τα μακιγιάρετε. 

Αρκεστείτε σε ένα απλό ενυδατικό προϊόν, όπως το βούτυρο-κακάο.

• Είτε χρησιμοποιήσετε ένα λαμπερό λιπ γκλος, ένα διακριτικό ή ένα πιο έντονο κραγιόν, σχεδιάστε τη γραμμή των χειλιών σας με ένα ειδικό μολύβι που ταιριάζει στο χρώμα τους που θα σχηματίσει «φυσικά» το όριο για το χρώμα στα χείλη σας. 

Σε πιο επίσημες εμφανίσεις, μπορείτε να σχεδιάσετε το περίγραμμα με ένα μολύβι στην απόχρωση του κραγιόν σας.

Η Συμβουλή μας

Πολλές γυναίκες προτιμούν να απλώνουν το κραγιόν απευθείας στα χείλη τους. 

Είναι κι αυτή μια εικόνα που έχει μαγνητίσει το υποσυνείδητό μας. 

Η αλήθεια ωστόσο είναι, ότι όλοι οι επαγγελματίες χρησιμοποιούν τα ειδικά πινέλα για τα χείλη για να απλώσουν το κραγιόν ομοιόμορφα και να έχει το μακιγιάζ μεγαλύτερη διάρκεια. 

Κάτι παραπάνω ξέρουν.

Θυμηθείτε

Το πιο εντυπωσιακό χρώμα στα χείλη σας δεν είναι άλλο από το χαμόγελό σας!

06
February 2018

Οι περισσότερες γυναίκες όταν θέλουν να μακιγιάρουν τα μάτια τους χρησιμοποιούν το κλασικό μολύβι ματιών, μια-δυο σκιές και το μάσκαρα. 

Τις περισσότερες φορές ξεχνούν τα φρύδια τους. 

Η αλήθεια βέβαια είναι ότι τα καλοσχηματισμένα φρύδια τονίζουν το βλέμμα και δίνουν «χαρακτήρα» σε ένα πρόσωπο. 

Πριν λοιπόν ξεκινήσετε το μακιγιάζ των ματιών, φροντίστε ώστε τα φρύδια σας να είναι περιποιημένα.

Μικρά Μυστικά για τα Μάτια

• Απλώστε μια ανοιχτόχρωμη σκιά σε όλο το βλέφαρο, από την εξωτερική γωνία του ματιού προς την εσωτερική και σβήστε απαλά με ένα ειδικό πινέλο στο σημείο που κλείνει το βλέφαρο. 

Για να τονίσετε περισσότερο το βλέμμα σας, απλώστε από την ίδια παλέτα μια σκιά πιο σκούρα στην εξωτερική γωνία του ματιού. 

• Για φυσικό αποτέλεσμα, χρησιμοποιήστε ένα καφέ μολύβι στο πάνω βλέφαρο και σχεδιάστε μια λεπτή γραμμή στη βάση των βλεφαρίδων. 

Σβήστε απαλά τη γραμμή με το ειδικό πινέλο. 

Θα δείτε ότι το βλέμμα σας θα γίνει πιο έντονο και οι βλεφαρίδες σας θα φαίνονται πιο πυκνές. 

 

• Μια με δυο στρώσεις ενός καλού μάσκαρα είναι αρκετές. 

Να αποφεύγετε τις υπερβολές. 

Για το καθημερινό μακιγιάζ, το καφέ μάσκαρα δίνει πιο φυσικό αποτέλεσμα στις βλεφαρίδες, ενώ για το βραδινό μακιγιάζ μπορείτε άφοβα να χρησιμοποιήσετε το μαύρο χρώμα. 

• Τα περιποιημένα φρύδια έχουν τα δικά τους προϊόντα. 

Μην διστάσετε να τα «γεμίσετε» με ένα ειδικό μολύβι φρυδιών και να τονίσετε τις γραμμές και τις καμπύλες τους.

 

Η Συμβουλή μας

Τα πινέλα του μακιγιάζ που θα χρησιμοποιήσετε είναι όσο σημαντικά είναι και τα προϊόντα. 

Για ένα τέλειο μακιγιάζ στα μάτια χρειάζεστε τρία διαφορετικά πινέλα: ένα σχετικά φαρδύ για να απλώσετε ομοιόμορφα τη σκιά στα βλέφαρα, ένα πιο λεπτό για την πιο σκούρα σκιά στη γωνία του ματιού κι ένα που θα βοηθήσει να σβήσετε απαλά τη γραμμή του μολυβιού και να ενοποιήσετε τα χρώματα στις σκιές με τρόπο που το ένα να σβήνει μέσα στο άλλο. 

Σημειώστε ότι όταν ολοκληρώσετε το μακιγιάζ το ματιών μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φαρδύ πινέλο για να απομακρύνετε τυχόν ίχνη των σκιών, ιδιαίτερα στην περιοχή κάτω από τα μάτια.

30
January 2018

• Το φον ντε τεν πρέπει να ταιριάζει με τον τόνο της επιδερμίδας σας. 

Μην το δοκιμάζετε στο χέρι ή στον καρπό. 

Το καλύτερο είναι να κάνετε μια δοκιμή στην περιοχή κοντά στο λαιμό σας επειδή για αψεγάδιαστο αποτέλεσμα το φον ντε τεν πρέπει να σβήνει «φυσικά» στην περιοχή του λαιμού

• Χρειάζεται προσοχή στο φως του δωματίου επειδή ο φωτισμός επηρεάζει τα χρώματα. 

Αν δεν μπορείτε να μακιγιαριστείτε στο φυσικό φως, επιλέξτε τις ειδικές λάμπες που δίνουν το φως της ημέρας, σε αντίθεση με εκείνες που δίνουν είτε ζεστές, είτε ψυχρές αποχρώσεις.

• Απλώστε το φον ντε τεν με απαλές κινήσεις με τη βοήθεια του ειδικού πινέλου για το μακιγιάζ. 

Ένα μικρό σφουγγαράκι μπορεί επίσης να το απλώσει ικανοποιητικά, ειδικά σε περιπτώσεις που θέλετε να καλύψετε διάφορες ατέλειες (σπυράκια, στίγματα, κοκκινίλες, κλπ.)

• Για φυσικό αποτέλεσμα, η απόχρωση του κονσίλερ που θα απλώσετε στην περιοχή των ματιών πρέπει να είναι λίγο πιο ανοιχτή από 

εκείνη του φον ντε τεν (όχι πάνω από δύο τόνους). 

Διαφορετικά θα έχετε το αποτέλεσμα «ρακούν» που δεν είναι ιδιαίτερα κολακευτικό, ιδιαίτερα στις πιο ώριμες επιδερμίδες.

Η Συμβουλή μας

Χρησιμοποιείστε τα χέρια σας, μη φοβάστε ότι θα λερωθείτε. 

Το μακιγιάζ είναι δημιουργία και τα χέρια είναι βασικό εργαλείο του δημιουργού. 

Απλώστε το φον ντε τεν στο χέρι σας πριν το απλώσετε στο πρόσωπό σας. 

Θα αποκτήσει τη θερμοκρασία του σώματός σας και θα απλωθεί πολύ καλύτερα δίνοντας ένα πιο φυσικό αποτέλεσμα. 

Το ίδιο ισχύει και για το κονσίλερ.

23
January 2018

Το σωστό μακιγιάζ κρύβει τις ατέλειες, αναδεικνύει τα όμορφα χαρακτηριστικά του προσώπου μας και αποκαλύπτει την ομορφιά μας. 

Και όπως κάθε τέχνη, έτσι κι αυτή έχει κι αυτή τα δικά της μυστικά.

Ένα περιποιημένο δέρμα που ακτινοβολεί υγεία, ένα φωτεινό χαμόγελο, ένα τονισμένο βλέμμα και λίγο ρουζ στα μάγουλα, είναι αρκετά για να μεταμορφώσουν ακόμη και το πιο συνηθισμένο πρόσωπο και να αναδείξουν τα χαρακτηριστικά του.

Το μακιγιάζ είναι ένα τελετουργικό ομορφιάς, ένας τρόπος να αναδείξουμε τον εαυτό μας και να αισθανθούμε όμορφα. 

Το μακιγιάζ δεν χρειάζεται πολύ χρόνο, ούτε πολλά προϊόντα. Το μόνο που χρειάζεται είναι να γνωρίζετε καλά το πρόσωπό σας και να διαθέτετε τα κατάλληλα προϊόντα για να αναδείξετε τα χαρακτηριστικά σας.

Κοιτάξτε Καλά το Πρόσωπό σας

Πριν ακόμα πιάσετε τα πινέλα στα χέρια σας, σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη και αναρωτηθείτε: Πόσο καλά γνωρίζετε τον εαυτό σας; 

Πόσο καλά γνωρίζετε το πρόσωπό σας; Μπορεί να σας φανεί περίεργο, αλλά το μακιγιάζ, αυτή η καθημερινή συνήθεια, που σε άλλους μπορεί να φαίνεται επιφανειακή, έχει τη δύναμη να φανερώνει διαφορετικές πτυχές της προσωπικότητάς μας, όπως ακριβώς και τα ρούχα που φοράμε, είτε καθημερινά, είτε σε πιο ιδιαίτερες περιπτώσεις. 

Πέρα από καθημερινή συνήθεια, το μακιγιάζ αναδεικνύει τα χαρακτηριστικά κάθε προσώπου και καλύπτει τις ατέλειες. 

Θα πρέπει να σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη σας με θάρρος και να εντοπίσετε τα σημεία εκείνα που θέλετε να αναδείξετε.

Η Συμβουλή μας

Κοιτάξτε προσεκτικά το πρόσωπό σας στον καθρέφτη και αναρωτηθείτε: Τι σχήμα έχει το πρόσωπό σας; Μακρύ ή τριγωνικό; 

Η ψυχολογική σας διάθεση αντανακλάται στο πρόσωπό σας κάθε στιγμή. 

Ποια είναι τα σημάδια που έχει αφήσει αυτή την εποχή; Σπυράκια, μαύροι κύκλοι; Μήπως κοκκινίλες; Τι είναι αυτό που εσείς θέλετε να αναδείξετε σήμερα στην προσωπικότητά σας; 

Τι είναι αυτό που θέλετε να δουν οι άλλοι σε εσάς; Τη γοητεία, την αυτοπεποίθηση; Την ασφάλεια; 

Το μακιγιάζ είναι σύμμαχος στην προσπάθεια σας να βγάλετε προς τα έξω τον καλύτερο εαυτό σας ή ακόμα και να φανερώσετε τις πολλές και διαφορετικές πτυχές του.

Προετοιμάστε την Επιδερμίδα σας

Πολλές γυναίκες νομίζουν ότι το μακιγιάζ είναι σαν μια μάσκα και για το λόγο αυτό δεν αισθάνονται άνετα και γενικότερα το αποφεύγουν. 

Η αλήθεια είναι ότι το σωστό μακιγιάζ δεν «βαραίνει» το πρόσωπο. Αντιθέτως, του χαρίζει άνεση και φρεσκάδα. 

Για το λόγο αυτό, πριν ξεκινήσετε το οτιδήποτε, πρέπει πρώτα απ’ όλα να καθαρίσετε καλά το πρόσωπό σας. 

Οι επιλογές είναι πολλές: κρέμα, γαλάκτωμα, λάδι, αφρός, ανάλογα με τις ανάγκες σας. 

Συμπληρώστε τον καθαρισμό με μια λοσιόν κατάλληλη για τον δικό σας τύπο επιδερμίδας. 

Μια απαλή και δροσερή κρέμα ημέρας, θα προσφέρει την απαραίτητη ενυδάτωση, ιδιαίτερα αν η επιδερμίδα σας είναι ξηρή.

Η Συμβουλή μας

Μην ξεχνάτε κάθε φορά που πάτε να μακιγιαριστείτε να πλένετε τα χέρια σας πολύ καλά με κάποιο σαπούνι ή υγρό καθαρισμού. 

Τα χέρια μεταφέρουν μικρόβια, πρέπει να είναι πεντακάθαρα όταν αγγίζουν το πρόσωπό σας. 

Δώστε Φως στο Πρόσωπό σας

Ο ομοιόμορφος τόνος στην επιδερμίδα του προσώπου είναι το πρώτο και βασικό βήμα για ένα επιτυχημένο μακιγιάζ με διάρκεια. 

Μετά τον καθαρισμό, κι αφού έχει στεγνώσει καλά η επιδερμίδα σας, είναι η κατάλληλη στιγμή για να δημιουργήσετε τον «καμβά» σας, πάνω στον οποίο θα αναδείξετε τα χαρακτηριστικά του προσώπου σας. 

Πρώτη κίνηση είναι το κονσίλερ που θα απλώσετε με μικρές κοφτές κινήσεις γύρω από την περιοχή του ματιού για να καλύψετε τυχόν μαύρους κύκλους και να φωτίσετε το βλέμμα σας. 

Το φον ντε τεν είναι άκρως απαραίτητο για ένα αψεγάδιαστο αποτέλεσμα: χαρίζει ομοιόμορφο τόνο στην επιδερμίδα και διάρκεια στο μακιγιάζ.

Κάποιες γυναίκες που παραπονούνται για το «εφέ μάσκας», απλώς δεν έχουν βρει το σωστό προϊόν που ταιριάζει στη δική τους επιδερμίδα. Το τέλειο φον ντε τεν δεν είναι αστικός μύθος. 

Υπάρχει ένα για κάθε γυναίκα. 

Θυμηθείτε μόνο ότι χρειάζεστε διαφορετική υφή, ανάλογα με το αν η επιδερμίδα σας είναι ξηρή, λιπαρή ή μεικτή κι ανάλογα με την καλυπτικότητα που επιθυμείτε.

 

16
January 2018

Τα χέρια μας υποφέρουν περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο σημείο στο σώμα μας τον χειμώνα εξαιτίας του ότι είναι μονίμως εκτεθειμένα στις καιρικές συνθήκες αλλά και στις δουλειές του σπιτιού.

Η ιδιαίτερη φροντίδα τους δεν είναι μόνο θέμα ομορφιάς, είναι πρωτίστως θέμα υγείας.

• Να φοράτε ειδικά γάντια όταν κάνετε δουλειές του σπιτιού
• Να πλένετε τα χέρια σας τακτικά για να αποφεύγετε τα μικρόβια. 

Προσοχή να αποφεύγετε το ζεστό νερό που απομακρύνει το λιπιδικό στρώμα της επιδερμίδας, τη φυσική του προστασία.

Να προτιμάτε το χλιαρό προς το κρύο νερό. 

• Πείτε όχι στα αντιβακτηριδιακά σαπούνια

• Να προτιμάτε τα δερμοκαλλυντικά προϊόντα, χωρίς οινόπνευμα και σαπούνι που καθαρίζουν και ενισχύουν τη φυσική προστατευτική λειτουργία του δέρματος ενάντια σε επιβλαβείς μικροοργανισμούς.

• Η ενυδάτωση είναι η λέξη κλειδί, μην τη παραλείπετε σε καμία περίπτωση. Χρησιμοποιείστε έπειτα από κάθε πλύσιμο χεριών μια ειδική ενυδατική και προστατευτική κρέμα, κατάλληλη για τα χέρια.

Αναζητήστε κρέμες με λανολίνη, γαλακτικό οξύ, γλυκερίνη ή ουρία. 

• Θυμηθείτε τη συνταγή της γιαγιάς για ακόμη πιο απαλά χέρια.

Πριν κοιμηθείτε απλώστε μια γενναιόδωρη ποσότητα κρέμας στα χέρια σας και φορέστε ένα ζευγάρι βαμβακερά γάντια.

Το επόμενο πρωί τα ταλαιπωρημένα χέρια σας θα σας ευγνωμονούν.

 

11
January 2018

Καινοτομία 2η: Ελαχιστοποίηση-Εκμηδένιση εξωτερικών συσκευασιών.
Η μόλυνση του περιβάλλοντος είναι ένα παγκόσμιο θέμα που απασχολεί έντονα τα τελευταία χρόνια κοινωνικές ομάδες και κοινοβούλια.
Ένα από τα θέματα που συζητούνται σε Ευρωπαϊκό Επίπεδο στις μέρες μας, είναι η μείωση των εξωτερικών συσκευασιών, κυρίως η ελαχιστοποίησή τους όπου είναι δυνατόν.
Τα καλλυντικά FBM Anagenessis πιθανότατα να είναι τα μοναδικά καλλυντικά στην Ελλάδα και στο Εξωτερικό τα οποία συνειδητά δεν χρησιμοποιούν δευτερεύουσες συσκευασίες (κουτιά) σε ΚΑΝΕΝΑ από τα προϊόντα τους θέλοντας να αναδείξουν ότι είναι δυνατόν να γίνει κάτι που στα καλλυντικά θεωρείται αδιανόητο: Να πωλείται το καλλυντικό στην βασική του συσκευασία , συμβάλλοντας έμπρακτα στην προστασία του περιβάλλοντος.
Τα καλλυντικά FBM Anagenessis έχουν σαν κύριο δίκτυο Δερματολόγους και Ινστιτούτα Αισθητικής δηλαδή απευθύνονται σε επαγγελματίες ομορφιάς και πωλούνται μέσα από Ινστιτούτα. Χαρακτηρίζονται ως «Επαγγελματικά Καλλυντικά». Στο συγκεκριμένο χώρο ο ανταγωνισμός είναι πολύ σκληρός και πολύ σημαντικό ρόλο στον επαγγελματία αλλά και στον τελικό καταναλωτή παίζει η συσκευασία που θα «τραβήξει» την αρχική ματιά. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα, τα ανταγωνιστικά προϊόντα στο συγκεκριμένο δίκτυο να έχουν πολύ ευμεγέθεις, εντυπωσιακές και πολυτελείς συσκευασίες οι οποίες πολλές φορές είναι διπλάσιες και τριπλάσιες από τον αρχικό όγκο του καλλυντικού προϊόντος. Το γεγονός ότι τα FBM Anagennesis τόλμησαν να μειώσουν τις συσκευασίες του στο συγκεκριμένο δίκτυο ήταν μία κίνηση υψηλού ρίσκου αλλά και ενίσχυσης της συγκεκριμένης καινοτομίας.

Επιστημονικός Συνεργάτης Fbm Anagenessis

Δανάη Μπουκουβάλα

26
December 2017

Η σωστή πρόληψη και θεραπεία του ξηρού δέρματος περιλαμβάνει σωστό καθαρισμό, ενυδάτωση και προφύλαξη.

• Ο καθαρισμός θα πρέπει να γίνεται με ήπια, ενυδατικά καθαριστικά προϊόντα που περιέχουν ελαιώδη συστατικά.

Η χρήση προϊόντων με κοινό σαπούνι ή άλλων σκληρών καθαριστικών αφαιρεί το φυσικό υδρολιπιδικό φιλμ που προστατεύει το δέρμα μας.

• Η ενυδάτωση με ειδικές κρέμες θα πρέπει να είναι καθημερινή και οπωσδήποτε μετά τον καθαρισμό του δέρματος. 

Σε ορισμένες, όμως, περιπτώσεις θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ειδικά ενυδατικά προϊόντα που ενισχύουν τον επιδερμικό φραγμό, ώστε να υπάρχει επιπλέον προστασία (ατοπία, δερματίτιδες, οιδήματα κλπ).

• Ο φυσιολογικός επιδερμικός φραγμός και η συνολική καλή κατάσταση του δέρματος προϋποθέτει την ενυδάτωση και των κατώτερων στοιβάδων επιδερμίδας. Και αυτό πρέπει να γίνεται με την συχνή κατανάλωση νερού, χυμών αλλά και φρούτων και λαχανικών.

19
December 2017

Η ανθρώπινη επιδερμίδα είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος.

Δομείται από πολλές στοιβάδες που επιτελούν συνολικά πολλές λειτουργίες, όπως η προστασία μας από εξωτερικούς εχθρούς και η ρύθμιση της θερμοκρασίας μας, μέσω των ιδρωτοποιών αδένων.

Η εξωτερική στοιβάδα της επιδερμίδας, η κεράτινη όπως ονομάζεται, αποτελείται κυρίως από νεκρά κύτταρα που λειτουργούν ως φραγμός ενάντια στην αφυδάτωση των υπόλοιπων κατώτερων στοιβάδων.

Σε αυτήν είναι αποθηκευμένη το 10-15% της συνολικής ποσότητας νερού της επιδερμίδας μας.

Εκτός από την διατήρηση της εσωτερικής υγρασίας, εφόσον αυτή υφίσταται, η κεράτινη στοιβάδα είναι σημαντική και για την παρακράτηση του νερού που έρχεται σε επαφή με τις καθημερινές μας δραστηριότητες, όπως για παράδειγμα το μπάνιο.

Αυτή η κεράτινη στοιβάδα περιλαμβάνει κυρίως τα κερατινοκύτταρα, τα οποία παράγονται στην κατώτερη στοιβάδα της επιδερμίδας που είναι γνωστή ως βασική στοιβάδα.

Αυτά τα κύτταρα υπόκεινται διαδοχικές αλλαγές, καθώς σταδιακά μετακινούνται προς τις ανώτερες στοιβάδες: γίνονται πιο επίπεδα, απύρηνα και αποκτούν κεραμωτή αλληλουχία.

Μια σειρά από πρωτεΐνες και λιπίδια τα συγκρατούν στην θέση τους.

Όταν αυτές οι συνδετικές μορφές διαλυθούν τα κερατινοκύτταρα αποπίπτουν στο περιβάλλον.

Όταν η φυσιολογική μετανάστευση των κερατινοκυττάρων από την βασική στοιβάδα αλλοιωθεί και έχουμε διαταραχές σύστασης και δομής στις κυτταρικές τους μεμβράνες και στα μεσοκυττάρια διαστήματα, τότε δημιουργούνται προβλήματα στον φραγμό της επιδερμίδας και έχουμε αυξημένη απώλεια νερού, η οποία οδηγεί σε ξηρό δέρμα και μέτρια έως και έντονη απολέπιση.

Ποιοι Παράγοντες Ευνοούν την Εμφάνιση Ξηρότητας;

Μελέτες έχουν αποδείξει ότι η ξηρότητα της επιδερμίδας επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία, η σχετική υγρασία στο οικιακό ή εργασιακό περιβάλλον μας.

Η Γήρανση

Παράγοντες που σχετίζονται με την γήρανση της επιδερμίδας, οδηγούν σε αύξηση της ξηρότητας.

Στην περίπτωση αυτή, οι υποδόριοι αδένες μειώνονται σε μέγεθος και παράγουν λιγότερα λιπίδια, τα οποία λιπαίνουν την επιδερμίδα υπό φυσιολογικές συνθήκες.

Ακόμα, τα κερατινοκύτταρα αυξάνονται σε μέγεθος και αριθμό, δημιουργώντας την γνωστή εικόνα με ξηρά λέπια πλακών πάνω στο ξηρό δέρμα.

Ο συσχετισμός της αύξησης της ηλικίας και της ξηρότητας του δέρματος είναι κάτι που μας ενδιαφέρει σημαντικά γιατί στο απώτερο μέλλον ο πληθυσμός μας αυξάνεται ηλικιακά

Οι Καιρικές Συνθήκες

Οι καιρικές συνθήκες μπορούν να προκαλέσουν έντονη ξηρότητα.

Τέτοιες συνθήκες υπάρχουν ειδικά κατά την περίοδο του χειμώνα όπου έχουμε έντονο ξηρό και κρύο αέρα.

Ο κρύος χειμερινός αέρας δεν συγκρατεί υγρασία, σε αντίθεση με τον ζεστό καλοκαιρινό αέρα, ο οποίος είναι συνήθως κορεσμένος σε σημαντικά ποσοστά υγρασίας.

Η έκθεση στον ξηρό κρύο αέρα για κάποιο χρονικό διάστημα είναι σίγουρο πως θα οδηγήσει σε ξηρότητα της επιδερμίδας.

Αυτό δεν σημαίνει πως και η παραμονή μας σε κλειστό περιβάλλον είναι πιο ασφαλής για το δέρμα μας.

Η υγρασία στην ατμόσφαιρα και ειδικά στο οικιακό ή εργασιακό περιβάλλον παίζει τεράστιο ρόλο στην ξηρότητα της επιδερμίδας.

Η κεντρική θέρμανση, ο κλιματισμός ή το τζάκι μπορούν να κάνουν έντονα ξηρό το περιβάλλον.

Ειδικότερα στο εσωτερικό περιβάλλον όπου ο αέρας ανακυκλώνεται από κλιματισμό, η ξηρότητά του αυξάνεται γεωμετρικά.

Σε αυτές τις περιπτώσεις η σχετική υγρασία των εσωτερικών χώρων μειώνεται ακόμα και στο 10%.

Το ίδιο μπορεί να συμβεί με την συχνή χρήση του κλιματισμού και κατά τους θερινούς μήνες.

Το Νερό 

Η ξηρότητα του δέρματος μπορεί να αυξηθεί και με την χρήση σκληρών δερμοκαθαριστικών ή/και με την χρήση καυτού νερού. 

Η χρήση όλων αυτών καταστρέφει την κεράτινη στοιβάδα της επιδερμίδας.

Το ίδιο ισχύει και για την αλόγιστη χρήση αντισηπτικών.

Διάφορες Παθολογίες 

Κάποιες ασθένειες μπορεί να αυξήσουν την ξηρότητα στο δέρμα. 

Ασθενείς με διαβήτη, σύνδρομο Sjögren, ασθενείς που έχουν έλλειψη ψευδάργυρου, υποθυροειδισμό, λέμφωμα, HIV ή βρίσκονται στα τελικά στάδια της νεφρικής ανεπάρκειας έχουν την τάση να εμφανίζουν έντονη ή σοβαρή ξηρότητα.

Φαρμακευτικές Αγωγές 

Κάποια φάρμακα μπορεί να δημιουργήσουν ή να επιδεινώσουν μια ξηρότητα. 

Τέτοια φάρμακα είναι κυρίως τα τα διουρητικά, τα αντιχοληστεριναιμικά, τα αντιανδρογόνα και η σιμετιδίνη. Να σημειώσουμε επίσης ότι ιδιαίτερα οι χημειοθεραπείες προκαλούν έντονη ξηρότητα και ευαισθησία του δέρματος.

Μήπως Έχω Ξηροδερμία;

Όσοι εμφανίζουν ξηρό δέρμα συνήθως περιγράφουν τα συμπτώματα ως αίσθηση τραβήγματος, τραχύτητας, καύσου, τσιμπημάτων και φαγούρας.

Η εικόνα του δέρματος σε αυτές τις περιπτώσεις έχει χαρακτηριστικά όπως η ερυθρότητα, η απολέπιση, και η τραχύτητα στην αφή.

Η ξηρότητα του δέρματος σε μεγάλες ηλικίες αποτελεί την πρώτη αιτία γεροντικής κνύζας (φαγούρα χωρίς εξάνθημα).

Στις περιπτώσεις αυτές όταν ο ηλικιωμένος ξυθεί επίμονα προκειμένου να ανακουφιστεί από την φαγούρα, συνήθως προκαλεί χαρακτηριστικές εκδορές.

Οι εκδορές αυτές έχουν αυξημένη πιθανότητα μολύνσεων.

Επιπρόσθετα σε διαβητικούς αλλά και σε ασθενείς με οιδήματα (όπως το λεμφοίδημα), αυξάνεται γεωμετρικά η πιθανότητα εμφάνισης ελκών.

Τι Μπορείτε να Κάνετε 

Υπάρχουν πολλές και απλές οδηγίες που μπορούν να ακολουθήσουν όσοι εμφανίζουν ξηρότητα στο δέρμα τους, ιδιαίτερα τους χειμερινούς μήνες, επειδή ο αέρας και το κρύο επιδεινώνουν την κατάσταση.

• Να αποφεύγετε δραστηριότητες στις οποίες το δέρμα μένει εκτεθειμένο για μεγάλο χρονικό διάστημα στον κρύο και ξηρό αέρα. 

 Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη θέρμανση.

Οι θερμοστάτες της κεντρικής θέρμανσης θα πρέπει να παραμένουν σε σχετικά χαμηλές θερμοκρασίες και να χρησιμοποιούνται υγραντήρες, ειδικά στα δωμάτια υψηλής χρονικά παραμονής όπως τα υπνοδωμάτια.

• Ο κλιματισμός θα πρέπει να είναι ρυθμισμένος σε ανεκτές θερμοκρασίες. Πείτε όχι στην πολύ ζεστή ατμόσφαιρα

• Κατά την διάρκεια του καλοκαιριού θα πρέπει ο κλιματισμός να είναι σε ανεκτές θερμοκρασίες.

• Να αποφεύγετε την πολύωρη επαφή με το νερό. Τίποτε δεν συγκρίνεται με την χαλάρωση που προσφέρει ένα ζεστό αφρόλουτρο, ωστόσο καλό θα είναι να το αποφεύγουν όσοι έχουν ξηρή επιδερμίδα ή τουλάχιστον

να περιορίζουν τη διάρκειά του.

• Οι ασθενείς με ξηρότητα θα πρέπει να αποφεύγουν την χρήση πούδρας σε σκόνη διότι αυτή επιτείνει την ξηρότητα και τα συμπτώματα θα γίνουν πιο έντονα.

• Όσον αφορά τα ρούχα, θα πρέπει να αποφεύγεται η άμεση επαφή του ξηρού δέρματος με μάλλινα ή λινά διότι οι άγριες επιφάνειές τους μπορεί να αυξήσουν την φαγούρα λόγω της αυξημένης τριβής.

12
December 2017


Για να παραμείνει η επιδερμίδα σας υγιής και φωτεινή, χρειάζεται να προσέξετε τον τρόπο ζωής και τις συνήθειες που μακροπρόθεσμα σας κάνουν κακό. Πείτε όχι στην υπερβολική έκθεση στον ήλιο, στο κάπνισμα, στο άγχος και στην κατανάλωση πολλών λιπαρών σε καθημερινή βάση.

Η αντιηλιακή κρέμα προστασίας σε μια χώρα με έντονη ηλιοφάνεια, όπως η δική μας, είναι απαραίτητη χειμώνα-καλοκαίρι. 

Ο ήλιος είναι ο νούμερο ένα παράγοντας γήρανσης της επιδερμίδας.

Ο ύπνος δεν είναι χάσιμο χρόνου.

Οι 6-8 ώρες ύπνου είναι απαραίτητες καθημερινά για τη διατήρηση της υγείας και της ομορφιάς μας.

Η χρήση ακατάλληλων προϊόντων περιποίησης, δεν θα έχει τα αναμενόμενα αποτελέσματα.

Αναζητήστε τη συμβουλή του φαρμακοποιού σας που μπορεί να σας δώσει αξιόπιστα όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για τη δομή του δέρματος, τους τύπους της επιδερμίδας, τις διαφορετικές ανάγκες τους, ανάλογα πάντοτε και με την ηλικία σας, καθώς και τη διαφορετική σύσταση του κάθε προϊόντος.

 

05
December 2017

Η ρετινόλη είναι μια ενεργή μορφή της βιταμίνης Α, με περιορισμένη διάρκεια ζωής και πολλαπλές δράσεις. 


Η ομοιότητα της με τα ρετινοειδή της δίνει ευεργετικές ιδιότητες ενάντια στην ακμή.

Επιπλέον, παρά το ότι είναι ευαίσθητη στον αέρα (οξυγόνο) στο φως και στο νερό, αποτελεί το βασικό συστατικό πολλών κρεμών αντιγήρανσης, καθώς αναπλάθει και αναδομεί την επιδερμίδα. 

Της χαρίζει σφριγηλότητα και λάμψη, αρκεί να χρησιμοποιείται με φειδώ και κυρίως νύχτα, ιδίως αν πρόκειται για κάποια μορφή ρετινοϊκού οξέος. 

Διαφορετικά την εφαρμόζουμε πρωί- βράδυ σε πρόσωπο-λαιμό και ντεκολτέ.

Η ρετινόλη ενισχύει την κυτταρική ανανέωση και την παραγωγή κολλαγόνου και, καθώς επιδρά στις ανώτερες στοιβάδες του δέρματος, οδηγεί σε μείωση των ρυτίδων και των γραμμών. 

Παράλληλα βελτιώνει την υφή της επιδερμίδας, χαρίζοντας της λάμψη. 

Ρετινόλη προσλαμβάνουμε τόσο από τα τρόφιμα, όπως καρότα, ντομάτες, βερίκοκα, όσο και από συμπληρώματα διατροφής σε μορφή κάψουλας, μόνη της ή σε συνδυασμό με άλλες βιταμίνες.

28
November 2017

Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα από τα δομικά συστατικά της επιδερμίδας, καθώς βρίσκεται στο χόριο και, όπως θα έχετε ακούσει πολλάκις, δρα σαν σφουγγάρι και συγκρατεί μέχρι και 1000 φορές το βάρος του σε υγρασία. 

Εκτός από την ενυδάτωση, συντελεί στην συνοχή της επιδερμίδας και τη διατηρεί σφριγηλή, λεία και φρέσκια. 

Η συμβατότητά του με τον οργανισμό μας και το γεγονός ότι δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις οδήγησε στην κατασκευή της συνθετικής μορφής υαλουρονικού οξέος και έκτοτε αποτελεί ένα δημοφιλές συστατικό που χρησιμοποιείται ευρέως στον κλάδο της αισθητικής και της ομορφιάς.

Αρχικά, βέβαια, χρειάζεται να αναφέρουμε ότι χρησιμοποιήθηκε ως πόσιμο αλλά και ενέσιμο συμπλήρωμα διατροφής, σε άτομα με οστεοαρθρίτιδα και άλλες νόσους των αρθρώσεων.

Σήμερα το υαλουρονικό οξύ, εκτός από την πόσιμη υγρή μορφή του, κυκλοφορεί σε ταμπλέτες απλές και αναβράζουσες που καταναλώνονται έως και 2 φορές ημερησίως, σε μορφή ενέσιμη, είτε για ενδοαρθρική χορήγηση είτε για υποδόρια, αλλά και σε μορφή αμπούλας που εφαρμόζεται τοπικά, δύο φορές την ημέρα. 

Το υαλουρονικό οξύ αποτελεί επίσης το βασικό δραστικό συστατικό πολλών κρεμών περιποίησης για το πρόσωπο.

 
 
 
 
14
November 2017

Η πρόσφατη επιστημονική έρευνα αποδεικνύει ότι η βιταμίνη Ε έχει μια πολύ ευεργετική δράση στη μάχη κατά της πρόωρης γήρανσης, λόγω της ισχυρούς αντιφλεγμονώδους δράσης της. 

Προστατεύει το δέρμα από την περιβαλλοντική ρύπανση, και από την UV ακτινοβολία.

Άλλη σημαντική της ιδιότητα στη μάχη ενάντια στη γήρανση του δέρματος είναι η ισχυρή αναπλαστική της δράση. 

Επουλώνει και αναπλάθει και επιπλέον ενισχύει την απορροφητική ικανότητα του δέρματος σε άλλα συστατικά.

Για να απολαύσετε τις ευεργετικές της βιταμίνης Ε ιδιότητες μπορείτε να την καταναλώσετε είτε σε μορφή κάψουλας, εφάπαξ καθημερινά, είτε τοπικά, εφαρμόζοντας την ίδια αμπούλα σε όλο το πρόσωπο ή όπου αλλού παρουσιάζει πρόβλημα η επιδερμίδα σας.

Αποτελεί βασικό συστατικό κρεμών ανάπλασης, επούλωσης και αντιγήρανσης, τις οποίες χρησιμοποιούμε μία με δύο φορές την ήμερα.

07
November 2017

Η βιταμίνη C αποτελεί την ναυαρχίδα στον «πόλεμο» της αντιγήρανσης του δέρματος.

Επιπλέον, κάνει το δέρμα να λάμπει και σβήνει τα σημάδια που αφήνει ο ήλιος σε ένα δέρμα, ευάλωτο σε πανάδες και δυσχρωμίες. 

Σε όλα τα παραπάνω σημαντικό ρόλο παίζουν οι αντιοξειδωτικές της ιδιότητες, τις οποίες πρέπει να διατηρούμε δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στη συσκευασία: δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αφήνουμε τη συσκευασία με την κρέμα ανοιχτή.

Είναι γνωστό επίσης ότι η βιταμίνη C βοηθά στην αναδόμηση της επιδερμίδας, ενώ σχετικά πρόσφατα ανακαλύφθηκε η ικανότητά της να αυξάνει θεαματικά την παραγωγή κολλαγόνου.

Στο δέρμα μας υπάρχουν κάποια κύτταρα που λέγονται ινοβλάστες, τα οποία παράγουν κολλαγόνο και ελαστίνη, δηλαδή τις πρωτεΐνες που διατηρούν το δέρμα ελαστικό.

Καθώς μεγαλώνουμε, τα κύτταρα αυτά και τα παράγωγά τους τείνουν να μην αυξάνονται με γοργούς ρυθμούς και να αποδομούνται.

Η βιταμίνη C είναι εκείνη η ουσία που διεγείρει τους ινοβλάστες να συνεχίζουν να παράγουν τις λεγόμενες «πρωτεΐνες της νεότητας».

Τη βιταμίνη C τη βρίσκουμε σε ταμπλέτες απλές και αναβράζουσες τις οποίες μπορούμε να παίρνουμε καθημερινά μετά από ένα ελαφρύ γεύμα για να διατηρούμε τα απαραίτητα στον οργανισμό μας επίπεδα της πολύτιμης αυτής βιταμίνης.

Μπορούμε όμως να την εφαρμόσουμε τοπικά, καθότι κυκλοφορεί σε μορφή αμπούλας ορού.

Η βιταμίνη C αποτελεί βασικό συστατικό πολλών αντιγηραντικών κρεμών που προσφέρουν την απαραίτητη θρέψη στη επιδερμίδα μας.

Η πιο βασική πηγή βιταμίνης C βέβαια είναι η διατροφή μας: πορτοκάλια, λεμόνια και άλλα εσπεριδοειδή, μούρα, δαμάσκηνα, πιπεριές, είναι πηγές της πολύτιμης βιταμίνης.

Θυμηθείτε

Η εφαρμογή της βιταμίνης C πρέπει να γίνεται τους χειμερινούς μήνες και κατά προτίμηση τη νύχτα, γιατί στα περισσότερα προϊόντα είναι μη σταθεροποιημένη και προκαλεί φωτοευαισθησία.

31
October 2017

Ονομάζεται ''φυτό της αθανασίας'' ή  ελιξίριο μακροζωίας και χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς σκοπούς και όχι μόνο.Τα σκληρό φύλλο της αλόης,όταν σπάσει,εκκρίνει μια παχύρρευστη ουσία.Αυτή η ουσία μπορεί να εφαρμοστεί τοπικά για να επουλώσει πληγές και να καταπραυνει το δέρμα.Επιπλέον,ανακουφίζει από το ηλιακό έγκαυμα,ενυδατώνει,καταπολεμά την ακμή και τη γήρανση.Η αλόη εμπεριέχει δύο ορμόνες: την αυξίνη (auxin) και τη γιβερελίνη (gibberellin). Αυτές οι δύο ορμόνες συμβάλλουν στην επούλωση των πληγών και έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μειώνουν τη φλεγμονή του δέρματος.Η γιβερελίνη ενεργεί ως αυξητική ορμόνη και διεγείρει την ανάπτυξη νέων κυττάρων.

Καθώς μεγαλώνουμε,το δέρμα μας εμφανίζει λεπτές γραμμές και ρυτίδες και χάνει μέρος της ελαστικότητάς του.Τα φύλλα αλόης περιέχουν μια πληθώρα αντιοξειδωτικών ουσιών,συμπεριλαμβανομένων της β-καροτίνης και της βιταμίνης C και Ε,που συμβάλλουν στη βελτίωση της σφριγηλότητας του δέρματος.Η αλόη επίσης μειώνει τις ραγάδες.'Οταν το δέρμα τεντώνει πολύ και πολύ γρήγορα (λόγω εγκυμοσύνης,ή από απότομη αλλαγή στο σωματικό βάρος),η ελαστικότητα του χάνεται. Οι ραγάδες εμφανίζονται λόγω ''πληγών'' στα εσωτερικά στρώματα του δέρματος.Οι ορμόνες και οι βιταμίνες που αναφέραμε βοηθούν στην επούλωση και αυτών τραυμάτων.Σημαντικό είναι επίσης να γνωρίζουμε ότι η αλόη βοηθά και στην καταπολέμηση στοματικών ασθενειών.

Την αλόη μπορούμε να τη βρούμε ως πόσιμο σκεύασμα για καθημερινή κατανάλωση, σε μορφή τζελ, είτε μόνη της, είτε ως συστατικό κρεμών για επούλωση πληγών, σε σκόνη, σε ταμπλέτες αλλά και σε αμπούλες για το πρόσωπο.

Την εφαρμόζουμε ή την καταναλώνουμε μία με δύο φορές ημερησίως.

04
July 2017

 

”Νους υγιής εν σώματι υγιεί” έλεγαν οι αρχαίοι Έλληνες περικλείοντας σε αυτή την φράση όλο το μεγαλείο του αληθινού και ουσιαστικού κάλλους.

Διαβάστε περισσότερα: Τα οφέλη της άσκησης